すいませんちょっと書き込みをサボってしまいました。
ここから月末に向けてまた気合いを入れていきますので
よろしくお願いします。

ちょっと今週年度末ということもありバタバタしてまして
気持ちが負け気味で、トレーニングもできない状況で
いけないことでまたストレスを感じたりして、イライラして
いたわけですが、今日はきっちりやりました！

今月は、トレーニングの際には、以前紹介しました
スーパーヴァームを実施前に飲んでます。
いや～結構いい感じです。
筋トレの後バイクを45分　筋トレの最中から汗が出始め
有酸素の時には汗がだらだら・・・燃え～って感じです。
また、バイクの後まだいけそうでしたのでスイミングで
１km　・・・　ウェスト周りは85cmを維持できていると思い
ます。なんたってベルトの穴が一番きつめのところで
余裕がでてますから！
今日は本当にいい天気でした。明日もいい天気なら
週末のアウトドアーＲＵＮをしたいと思います。

腹回りがスッキリしているのは何か気分がいいです
気になっているかたはフィットネスクラブヘ