このブログを書き始めて結果をだすことをコミットしている関係上
しっかりと結果をださんといかんと毎週ドキドキしながら食事の
節制（お酒を毎日⇒週2日、夜の食事は控える、全体的なカロリー
管理）をしつつ、エクササイズをしている訳ですが、体重計で計測
している限りでは、いいんじゃないの！　という感じです。

筋力も２ケ月目に入ってアップしていることを感じます。
いい手ごたえです。
今週は色々バタバタしていますが、何とか少しでも時間を見つけて
運動しました。
昨日は深夜にがんばって1時間走りましたが、ちょっと深夜に走るのは
翌日に引きずるので今後は控えます。

栄養も無理なく、運動も無理なくいまのところストレスを感じないで
続けられていますので、自己流でなくいろいろ相談するのはやはり
いいものです。
今日はクラブにいってエクササイズしたいと思います。

ＷＥＢのニュースでしょこたんが太ってコンサートまでに腹を
バキバキにするとブログで宣言したと報道されてました。
ブログの女王のしゃこたんに負けないように私も結果をだすぞ！

追記
もうすぐバレンタインデーでデパートは活気づいてますが
私別名　Ｍｒ．カーフと呼ばれておりまして、ハート型をしております
のでバレンタインデーにちなんでご披露したいと思います。
個人的にはふくらはぎが太いのは、あまり好きではないのですが
この業界では、いいカーフしてますねとほめてくれるので非常に
複雑な気持ちです。