先週末しっかり走ったせいか（それだけではないのですが）ぐっと
お腹周りとヒップがしまった感じだったので、きつめだったので
履けるようになったら履こうと思っていたスーツに足を通してみると
いけました～！　祝　　この感覚はとにかくうれしいので、まずは
報告させてください。
いやーうれしいもんですね　　これを絶対キープしようという気に
なりますよね
ちなみに走るだけでなく、筋トレや水泳も入れて三上栄養士にアドバイス
を受けた23エクササイズは継続中ですし、夜遅くの食事は控える
など地道な努力は継続していることが大きいのでしょう
ここにきてぐっと感じるので、やはり効果がなかなかでないと思って
あきらめずに続けることが大事なんだと改めて感じる今日この頃です。
いや～それにしてもうれしい
小さな幸せを感じた一瞬の報告でした。