芸能関係者に今話題の加圧トレーニング！ メタボサイズ脱却に向けて
取り入れるべくたまプラーザで佐藤トレーナーにやっていただきました。
血管をバンドで圧迫することにより、血流が流れにくい状態を強制的に作る
ことにより、通常より成長ホルモンが分泌されて、より早く筋肉がつくということ
と軽い負荷でも十分に効くので、関節に負担が少なく、筋肉痛も少ないとされ
ているトレーニング法です。
アスリートにはちょっと前からこのトレーニングを取り入れているかたもいます
し、リハビリプログラムとして東大が研究していたり、ＮＡＳＡが宇宙でのトレー
ニングに検討しているという話も・・・
前置きはさておき、縛られて・しごかれてきました。
専門の教育を受けているトレーナーがついてやるので安全！
すごく身体に刺激が加わった感覚がすぐに実感できました。
しかも短時間 これはいいぞ！
女性の方の割合が今は多いようですが、男性もゴルフのスコアアップや
短期間での筋力アップ、それに伴うシェイプアップに効果的だそうなので、
是非お試しを・・・身体にパワーがみなぎってきます。
定期的にやってみますので私の効果についてはまた報告いたします。
担当してくれた佐藤トレーナー 縛るということでにしおかすみこばりの
ポーズでしめてくれました。またお願いします。
投稿日時：2008年01月09日 1:15AM
先日はお疲れ様でした。 佐藤です。
短期間・短時間・低負荷で、楽して理想の身体になれると評判の加圧です。
しかし、これもひとつのトレーニング法であって魔法のアイテムではありません。
やはり定期的な継続をしなくては効果もでません。
・・・・・ということで、
ＢＯＳＳ、
週一ペースで加圧、お待ちしております！！
さすが、社員が身を持って実践して、結果を見せると、加圧トレーニングの信憑性も出てきますよね。
今年はホノルルマラソンで、引き締まった肉体(?)を参加者に披露して頂き、より加圧トレーニングの意味合いを広めて下さい。
