12月はバタバタして運動を定期的にできなかった。 忙しかったから・・・と月並みな
言い訳をしつつ、折角いい感じでシェイプできてきたのにちょっと戻ってしまったことに
後悔もしながら年末年始を迎えました。
2008年はスタートダッシュや！ と思いつつ最後のあがきと新年に向けてのウォーミング
アップと思い29日にジムでのトレーニングと31日には、ＳＴＡＰを中心にした家トレと軽い
ランニングで締めくくりました。
ということで新年明けましておめでとうございます。
今年こそはと気分を変えるためにシューズも新しくしました。
シューズ買ったらなんとなくやった気になってなかなかはじめないなんてことが私としては
よくあることなのですが、正月くらい・・・という誘惑に負けず今日から走りはじめようと
思ってます。
明日は箱根駅伝です。つい入り込んで結構見てるのも疲れるのですが、そこで元気ももらえるし
軽い走りを見てるとやっぱり体重落とさなきゃと思わせてくれるので、今年もしっかりテレビ観戦
します。見るだけではやせないこともわかってるんですがね
食事やお酒も控えようとも思ってるのですが、それは今のところ無理です。
お酒を控えるのは最後の手段だと心に誓ってます。
結果を早くだすには、食事もということは当然わかっているのですが、全部自分に勝つのは
難しくとにかく運動だけでなんとかがんばれるところまでがんばります。
プロフィールにある昨年の状況報告もいつかちゃんとしたいと思いますが、食事や飲酒制限が
自分にとってものすごく苦痛でした。逆に期間を決めて終わった瞬間に抑えていたものが
逆にふれる感じになってしまった印象があり、運動を中心にして食事も気をつけていくという
スタンスで今後は臨みます。
投稿日時：2008年01月01日 4:05PM
