芸能関係者に今話題の加圧トレーニング！　メタボサイズ脱却に向けて
取り入れるべくたまプラーザで佐藤トレーナーにやっていただきました。
血管をバンドで圧迫することにより、血流が流れにくい状態を強制的に作る
ことにより、通常より成長ホルモンが分泌されて、より早く筋肉がつくということ
と軽い負荷でも十分に効くので、関節に負担が少なく、筋肉痛も少ないとされ
ているトレーニング法です。
アスリートにはちょっと前からこのトレーニングを取り入れているかたもいます
し、リハビリプログラムとして東大が研究していたり、ＮＡＳＡが宇宙でのトレー
ニングに検討しているという話も・・・
前置きはさておき、縛られて・しごかれてきました。

専門の教育を受けているトレーナーがついてやるので安全！
すごく身体に刺激が加わった感覚がすぐに実感できました。
しかも短時間　これはいいぞ！
女性の方の割合が今は多いようですが、男性もゴルフのスコアアップや
短期間での筋力アップ、それに伴うシェイプアップに効果的だそうなので、
是非お試しを・・・身体にパワーがみなぎってきます。
定期的にやってみますので私の効果についてはまた報告いたします。

担当してくれた佐藤トレーナー　縛るということでにしおかすみこばりの
ポーズでしめてくれました。またお願いします。