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| トレーニングが好きならば問題ないが、1〜2時間のトレーニングは初心者には挫折気味に。 加圧トレーニングなら、筋トレ時間が15〜20分でOKなのです。 ※ウォーミングアップや有酸素トレーニングはきちんと行いましょう！ |
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| 筋トレは負荷が重いほど効果があるとか。。。 “う〜” とか “あ〜” とかいいながら頑張らないといけないなんて・・・・ 心配ありません！ 加圧トレーニングなら、いつもより少ない負荷でOK。しかも効果はUP。 女性や高齢者、また、ケガなどのリハビリにも安心。 |
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| 加圧トレーニングは、血流を抑制（加圧）して行うため、安全管理が一番。 有資格トレーナーだけが行えるトレーニング法で、トレーナーと一緒に行いますので、 1人ではサボりがちなあなたでもトレーナーについていけば、知らず知らずに続けられます。 |
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| 加圧トレーニングの特徴は、成長ホルモンが安静時の290倍も分泌すること。 大人になると、筋力トレーニングをするほかは睡眠時に分泌する程度・・・・ 成長ホルモンは、筋肉成長を促進するだけでなく、脂肪分解や美肌効果、免疫力アップの効果にも一役かってるスグレノモ。 引き締まったカラダを手に入れるだけでなく、ツルツルのお肌や健康なカラダまでついてきます。 男性も女性もうれしいことばかり。 |
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| 加圧トレーニング専用ベルトを特定部位（上肢または下肢）に巻いて、血流を抑制した状態でトレーニングを行う方法。 加圧トレーニング有資格者の指導のもとでのみ行えるトレーニングです。 |
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| 恵比寿店、荻窪店、自由が丘店、中野（アリス）店、中野富士見町店、東松原店、碑文谷店、武蔵境店、目黒店、代々木上原店、磯子店、希望が丘店、たまプラーザ店 | ||
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| 15分 2,100円 30分 4,200円 |
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