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研究所ニュース
「メディフィット研究所」では、ドクターを中心に、管理栄養士、トレーナーがそれぞれの立場から、医療・栄養・運動について
研究しています。「メディフィット研究所」から、定期的に研究成果の報告をいたします。
2005.07.創刊号 Vol.1
メディフィット研究所NEWS
数値が実証【分析編】  
メディフィットの効果あり  
-360分以上の有酸素運動で改善傾向表れる-  
運動効果検証! 血液検査数値への影響  
メディフィット研究所では、「生活習慣病関連の血液検査項目異常値に運動が影響するか」を検証した結果、59.7%でなんらかの改善がみられることが明らかになった。
今回の検証対象クラブは荻窪、たまプラーザ、希望が丘の3店舗。採血2回受診者226名のうち、初回の血液検査において生活習慣病の判定項目(マメ知識参照)が基準値を超えており、、且つ、3ヶ月以上の運動を実施した77名を分析対象とした。

高脂血症に関与する尿酸・総コレステロール・中性脂肪おいては、40%以上の方に基準値範囲への改善が見られた。

また、年代別で見ると、各年代とも50%以上の方に改善傾向が見られたが、特に40代〜50代では非常に高く、70〜80%の改善率となっている。
改善率グラフ 年代別の改善率グラフ
では、改善傾向が見られた方々はどのような運動をしたのでしょうか。   マメ知識
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